El HMB es beta-hydrosyl-beta-methylbutarate. Es un producto metabolito

del BCAA (Aminoácidos ramificados)leucína. Nuestro cuerpo produce

cantidades muy pequeñas de HMB por sí mismo. Por otro lado, el HMB esta

presente en muy pequeña cantidad en la alfalfa y el zumo de uva. El HMB

no es un esteroide ni una droga y está presente incluso en la leche

materna. Es un poderoso suplemento, el cual aporta muchos beneficios

para el atleta cuando comienza a construir músculos y fuerza. Junto con

la creatina, el HMB es un suplemento que trae expectación.

¿Qué hace el HMB?

El HMB mejora ja habilidad del cuerpo para desarrollar tejido muscular y

quemar grasa en combinación con un entrenamiento intensivo. Una reciente

investigación, en la cual a un grupo de personas se les suministraron 3

gramos de HMB durante 3 semanas consecutivas y otro grupo de control de

placebo, dio los siguientes resultados:

1- Las personas que tomaron HMB desarrollaron 3 veces más tejido libre

de grasa.

2- Las personas que tomaron HMB desarrollaron 2,5 veces más fuerza de

la que poseían.

No sólo se consigue aumento del tejido muscular y de la fuerza tomando

HMB. También la abilidad del cuerpo para quemar grasa y el mantenimiento

de la potencia combinándolo con un entrenamiento intenso.

¿Cómo trabaja el HMB?

Con la descomposición de la leucína, se consigue el KIC. Este es un

metabolito de la leucína con una proteína. El HMB fue descubierto en la

investigación sobre el efecto y descomposición del KIC. Una dosis de 60

gramos de KIC tiene el mismo efecto que una dosis de 20 gramos de HMB. Y

20 gramos de KIC tienen el mismo efecto que 3 gramos de HMB.

La operación exacta del HMB aún no ha sido determinada. Lo que es seguro

es que el HMB es un precursor del músculo y del sistema inmunológico que

estimula el crecimiento de las membranas celulares. El daño que

ocasionado a las células musculares después de un entrenamiento intenso,

es reparado en un corto periodo de tiempo. Por ello, la construcción de

tejido muscular nuevo puede tener lugar más pronto. Al mismo tiempo, el

HMB asegura la reducción del daño que es causado a las células

musculares por el entrenamiento, y mejora la conexión nerviosa con los

músculos. Esto también explica el porqué del rápido incremento de la

potencia que ya ocurre después de sólo dos semanas de uso.

Dosificación recomendada: La dosis diaria básica es 2-4 cápsulas tomadas entre las comidas.

Información alimenticia:

Tamaño de la porción: 2 cápsulas

Energía4 kcal/17 kJ

Proteína (forma de aminoácidos libres)1 g

Carbohidrato0 g

Grasas0 g

Fibra0 g

Sodio0 g

Ingredientes: HMB (Hydroxymethylbutyrate) en cápsulas gelatinosas.

Nota:

El efecto del HMB se ve reforzado con una dieta rica en proteínas.

Se presenta en envase de 100 Capsulas gelatinosas de 500 mg. Cada una